Практика оздоровления организма с помощью массажа стоп уходит корнями в китайскую медицину, согласно которой в нашем теле есть энергетические каналы – меридианы, по которым непрерывно течет жизненная энергия, которой снабжается каждый орган.
Вследствие травм, негативных эмоций, неправильного питания, отсутствия физических нагрузок и других причин в меридиане или в органе может возникнуть застой жизненной энергии, что, собственно, и вызывает симптомы любой болезни.
Воздействуя на определённые зоны стоп, мы приводим в движение жизненную энергию и тем самым ликвидируем её застой в том или ином органе.
Западные врачи и учёные начали активно изучать этот метод китайской медицины, и создали на его основе целую область знаний под названием рефлексология. За 1,5 века практики и наблюдения за пациентами рефлексологи сформировали подробную «карту органов» на наших стопах, которой теперь пользуются во всём мире.
Вследствие травм, негативных эмоций, неправильного питания, отсутствия физических нагрузок и других причин в меридиане или в органе может возникнуть застой жизненной энергии, что, собственно, и вызывает симптомы любой болезни.
Воздействуя на определённые зоны стоп, мы приводим в движение жизненную энергию и тем самым ликвидируем её застой в том или ином органе.
Западные врачи и учёные начали активно изучать этот метод китайской медицины, и создали на его основе целую область знаний под названием рефлексология. За 1,5 века практики и наблюдения за пациентами рефлексологи сформировали подробную «карту органов» на наших стопах, которой теперь пользуются во всём мире.
Этой схемой может пользоваться любой человек, даже не имеющий опыта в рефлексологическом массаже. Для этого достаточно найти область, связанную с органом, на который вы хотите воздействовать, и начать массировать.
Точки на ногах работают подобно датчикам. Массаж создаёт нервные импульсы, посылаемые в отделы мозга, а затем эти сигналы передаются в соответствующий орган.
Точки на ногах работают подобно датчикам. Массаж создаёт нервные импульсы, посылаемые в отделы мозга, а затем эти сигналы передаются в соответствующий орган.
Исследования показывают, что такой массаж помогает:
- улучшает кровоток;
- активирует лимфообращение;
- помогает снять мышечное напряжение;
- стимулирует работу внутренних органов через рефлекторные зоны на ступнях.
Эффект от регулярных процедур ощущается не только в ногах, но и во всем теле: появляется бодрость, улучшается сон, снижается уровень стресса.
При мягком надавливании и проработке тканей улучшается кровообращение: кровь быстрее доставляет кислород и питательные вещества к клеткам, а отработанные продукты обмена выводятся активнее. Это значит, что органы и ткани получают лучшее питание, быстрее восстанавливаются и работают стабильнее.
Многие отмечают, что после курса массажа снижается частота простуд, становится легче переносить смену сезонов.
Еще один эффект — нормализация тонуса мышц. Напряжение, которое часто накапливается в сводах стоп и икрах после долгого дня, постепенно уходит. В ответ на это расслабляются и другие группы мышц: поясница, плечи, шея.
Многие отмечают, что после курса массажа снижается частота простуд, становится легче переносить смену сезонов.
Еще один эффект — нормализация тонуса мышц. Напряжение, которое часто накапливается в сводах стоп и икрах после долгого дня, постепенно уходит. В ответ на это расслабляются и другие группы мышц: поясница, плечи, шея.
Стопы и голени ежедневно выдерживают огромную нагрузку, даже если день прошел без особой активности. При длительном стоянии, ходьбе на каблуках или сидячей работе мышцы ног постепенно устают, кровоток замедляется, а нервные окончания остаются в напряжении. Мягкие растирания и надавливания снимают спазмы, возвращают ногам легкость и восстанавливают нормальное кровообращение.
Но эффект массажа не ограничивается только мышцами. При проработке стоп нервная система получает сигнал расслабиться: снижается уровень гормонов стресса (особенно кортизола), замедляется пульс, дыхание становится ровнее. Женщины часто отмечают, что после расслабляющего массажа ног уходит не только физическая тяжесть, но и эмоциональное напряжение — легче засыпать, легче отпустить тревожные мысли.
Но эффект массажа не ограничивается только мышцами. При проработке стоп нервная система получает сигнал расслабиться: снижается уровень гормонов стресса (особенно кортизола), замедляется пульс, дыхание становится ровнее. Женщины часто отмечают, что после расслабляющего массажа ног уходит не только физическая тяжесть, но и эмоциональное напряжение — легче засыпать, легче отпустить тревожные мысли.
Однако рефлексотерапия подходит не всем. Людям с определенными заболеваниями это может принести больше вреда, чем пользы.
Прежде чем приступить к рефлексологическому массажу стоп, рекомендуется проконсультироваться с врачом.
